Yoga

Beginne den Tag mit Yoga! Martina vereint in ihren Yogastunden am Morgen Elemente des Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois (Schüler von Sri T.Krichnamacharya) mit denen des klassischen Hatha Yoga. Die Asanas (Körperhaltungen)werden in einer Serie dynamisch miteinander verbunden. Synchronisation von Atmung, Bewegung  und festgelegtem Blickpunkt fördern wesentliche...
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Taekwon-Do

Auf unserer Quinta kannst du im Freien, auf einem speziell dafür angelegten  Trainingsplatz von Frühling bis Herbst mit oder ohne Anleitung trainieren. In der kälteren Jahreszeit oder falls Interesse besteht, kannst du  im 7 km entfernten Ort Tábua in unserem Taekwon-Do Verein in der Gruppe am Training teilnehmen.Der Unterricht für Jugendliche und Erwachsene wird von Bernd (4.DAN...
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Wing Chun

Im Freien auf unserem Grundstück , oder in unserem mit Tatamis ausgelegtem Trainingsraum besteht die Möglichkeit mit qualifiziertem Lehrer (Bernd) WING CHUN/ VING TSUN zu trainieren. Eine Holzpuppe (Muk-Yan-Chong) ist vorhanden, um im Stil von Yp Man Wing Tsun nach Leung Ting/(Hong Kong) zu üben. Sollte Interesse bestehen, kann das Angebot der laufenden Kurse in unserer Akademie in Tábua...
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